“מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ילדת “קפיץ”. לא נחתי לרגע, אהבתי לזוז לנוע ולטפס על כל דבר, כאילו הגוף שלי דיבר”
קצת מהתוכן שלי
אימון כושר עם הילדים
מניחה שהרבה מכם מבלים עם הילדים וחשבנו, הילדים ואני, שיהיה נחמד להראות לכם איך אנחנו מתאמנים יחד, עושים שטויות
אימון עם מטליות ניקוי
ניקוי, סידור ו....לזרוק מלא!!! תמיד כיףףףף אז קחו את המטליות ותעשו איתם אימון. הן מגבירות את החיכוך ובכך עוזרות לגייס את שרירי הליבה
כל הדרכים מובילות אלייך
עשרות שנים של ידע וניסיון באימוני כושר אישיים, פילאטיס, חיזוק, ספינינג בנוסף לתואר בחינוך גופני ותנועה עם התמחוק ביציבה מזוקק לשיעור מותאם אישית ויחודי רק לך
שמעתי מספר המלצות ופניתי לאביטל בחודש השביעי להריון, האימונים היו נעימים, מקצועיים ומותאמים למצבי. אביטל אלופה, הצליחה לגרום לי להתמיד בתקופה הלא פשוטה הזאת
Olla Pasternak-Zuckerman
אביטל היא פשוט המאמנת האולטימטיבית.
אני ובן הזוג מתאמנים אצלה בפילאטיס כבר חצי שנה, וממש מרוצים.
חיפשנו מאמנת שממש מבינה את הגוף, את השרירים ואת ההשפעה של איך שאנחנו זזים על הגוף, וזה בדיוק מה שמצאנו.
בן הזוג התחיל את האימונים עם בקע דיסק שרק הלך והחמיר, ומאז שהתחלנו באימונים, יש שיפור עצום בכאב וביכולת התזוזה שלו.
אני התחלתי עם חוסר רצון להתאמן, והיום אני ממש מחכה לאימונים בציפייה 🙂
ממליצים ממש.
Anat Sheba Harari
אביטל מדהימה. מאדם נטול כל מוטיבציה לעסוק בספורט וחסר בטחון, בין היתר בשל בעיות גב שנים, היא הצילה אותי בחודש שישי מכאבי גב ובזכותה עבר לי ההריון בכיף ובקלות. מאדם שסולד מכל פעילות גופנית, התחלתי לחכות למפגשים שלנו וכן כן, להנות ממש! ולא רק בגלל שהיא חכמה מקסימה ורגישה, אלא גם מהספורט והתנועה. אחרי 30 שנה שבהן אף אחד לא הצליח להנגיש לי פעילות גופנית. רק בזכותה היום אני מרימה כל יום כל היום את הבן המדהים שלי בלי כאבי גב, ובביטחון ושמחה ויציבה הרבה יותר טובה ממה שהייתה לי. תודה על הכל!
Narin Carmel Neiderman